Especialista em psicologia positiva, Stephanie Harrison lança no Brasil obra que propõe um novo olhar sobre bem-estar e felicidade e promete fazer uma revolução sobre “o que é ser feliz”

Chega ao Brasil através da Editora Cultrix o livro “O Novo Jeito de Ser Feliz – Um Guia Passo a Passo para Ter a Vida que Você Deseja” (312 págs, 79,90), de Stephanie Harrison, especialista em bem-estar e Mestra em Psicologia Positiva pela Universidade da Pensilvânia. Na obra, Stephanie propõe uma revisão profunda sobre aquilo que aprendemos a considerar como uma vida bem-sucedida.

Baseado em estudos de psicologia, sociologia e filosofia — entre outras áreas do conhecimento —, a autora parte de uma provocação central: a maioria das pessoas foi ensinada a buscar a felicidade da forma errada. Esse modelo, que ela chama de “Velho Jeito de Ser Feliz” (Old Happy), está fundamentado em três crenças amplamente difundidas: a ideia de que nunca somos bons o suficiente; a noção de que a felicidade depende de conquistas externas – como dinheiro, status e poder –; e a percepção de que cada indivíduo precisa enfrentar seus desafios sozinho.

Segundo Harrison, essas premissas, embora culturalmente reforçadas pela maioria, produzem o efeito oposto ao que prometem: alimentam ansiedade, comparação constante e sensação de inadequação.

Como alternativa, ela apresenta o conceito do “Novo Jeito de Ser Feliz” (New Happy), que redefine o bem-estar a partir de fatores internos e coletivos. Nesse modelo, a felicidade deixa de ser um objetivo distante e passa a ser uma prática cotidiana, baseada em quatro pilares principais: a aceitação de si mesmo e o reconhecimento do próprio valor independentemente de resultados externos; a descoberta de dons e talentos individuais; a construção de relações significativas e o uso dessas habilidades em benefício de outras pessoas.

A obra defende que a verdadeira felicidade não está condicionada ao “quando eu alcançar”, mas sim ao “como eu vivo agora”. Ou seja, ela se manifesta no momento em que o indivíduo age de acordo com seus valores e contribui de forma autêntica com o mundo ao seu redor.

Dividido em cinco partes, o livro conduz o leitor por uma jornada que vai da desconstrução dos mitos sobre felicidade até a aplicação prática de uma vida com mais propósito. Ao longo dos capítulos, temas como carreira, identidade, pertencimento e impacto social são abordados de forma acessível, com exemplos e exercícios que incentivam a reflexão e a mudança de comportamento.

Um dos diferenciais da obra está no uso de elementos visuais — como gráficos coloridos e composições geométricas — que ajudam a traduzir conceitos complexos de maneira simples e intuitiva. Essas ilustrações fazem parte da própria filosofia New Happy, que busca tornar o conhecimento mais claro, envolvente e aplicável, especialmente para leitores que se beneficiam de uma linguagem visual.

Mais do que um livro de desenvolvimento pessoal, ”O Novo Jeito de Ser Feliz” se posiciona como uma proposta de mudança cultural: sair de um modelo baseado em desempenho individual e escassez emocional para uma visão centrada em significado, conexão e contribuição para a sociedade.